什么？你不会自拍？你家人知道吗？你朋友知道吗？你领导知道吗？如果今时今日你还只是把自拍等同自恋，那你就落伍了。
本期在前面我们总结了世界各地多名摄影师的自拍作品，看镜头中他们如何尽情燃烧自己的创作热忱，后面将独家揭秘民间达人的自拍大法，你不知道，原来自拍也可以如此潇洒……
欲知详情，请继续往下面看。
1、用肢体配合场景编造故事
肆意奔走的情绪，用身体的线条和流露的表情拍出心中的情感。可以借助肢体以及你能想到的各种元素，例如头发，各种富有张力的动作；也可以放松下来舒展身体，寻找舒适的姿势和状态，讲述你所想讲的故事。
图中的模特优美舞姿与周围的自然环境完美融合。透过她娴熟的舒展腿部线条，忘情陶醉的表情，可曾能想到她本是一名舞者，由于膝伤不得不中断了12年的舞蹈生涯。正是她与摄影结缘，在摄影中获得了重生，从台前到幕后，实现了职业的完美过渡。
加入简单的主题道具元素，或者将场景融合进画面，图中的模特表现在水中舞动，在手臂摆出动作时，制造溅起的水花为情景增添了一种气场，犹如压抑的内心在此刻得到释放；慢门拍摄水流下落的形态也成为一个很好的主题画面，整个画面充满了活力与情感。
都说模特漂亮才是正经事，但是“自拍”即是拍出自我。在镜头中，也不乏身材圆润的模特。忘记观众，忘记给他们产生的印象，不要榨取自己的内在情感，只局限于小的身体上的现实行为，真实和真诚信念让自己的表情自然而有魅力。在身体上感觉到自己所想的内容时，勉强才能控制住自己在内心对行为的欲望，即追求在外部体现内心生活的欲望。记住，展现自我的时刻才最美。
2.扬长避短拍出局部的美感
不是只有完美无瑕的的脸庞才能拍出好的自拍人像。古人云：“犹抱琵琶半遮面。”已经道出了局部的美。如果模特不自信，或是模特五官不够精致，这也是一个很好的扬长避短的方法，选出最有可塑性的部分，在此基础上加以创作。
眼睛是心灵的窗户，是最灵动，最能讲故事的器官。可以借助手臂的摆姿或手边的道具遮挡，框出眼睛，更可以用发丝，一切你可以想到东西，只要要你的道具、眼神、和姿态协调就好。闲暇时练习一下如何让眼神更加有神，迷离、坚定、妩媚、纯真、可爱、呆萌、凶狠，就看你要哪一款。
有时候可以截头去尾，视觉中心直接被引入到想表现的位置。
经过拍摄一些画面比较满的构图后，我们可以尝试把四肢的特写作为构图的元素加入到画面中来。腿部，手部都是不错的选择，这个时候，要尽量避免构图时切的太过突兀，同时要掌握腿形尽量侧对着镜头，这样手看上去更秀气一些。拍摄的时候用顺光或逆光加反光板补光，都能取得好的效果。当然具体效果还要看你打造什么风格而定。
3.改变拍摄角度打造多种风情
对于你的五官足够端正，可以采用正面的方位拍摄。正面构图的形式能够塑造端正脸型的正面特征，透过眼睛的神情和面部的表情来揭示内在性格特征。拍摄正面人物肖像，要在拍摄过程中注意摆姿，在拍摄时也要准确的感知并抓取自己面部的细微表情，这种神情往往是通过眼神来传递和流露的。
说完可拍摄的部位，如果依旧很难放松下来，可以尝试变换拍摄角度不以正面目示人。比如侧偏，在摆姿时放松很重要，一般从侧面拍摄模特，下巴到脖子到肩膀和后背这部分的曲线最吸引观者，脖子略伸，下巴微抬，挺直后背和放松肩膀，则会给人带来舞者般性感的视觉效果。
背面构图可以突出背部特征，通过背面形象来表达作者艺术构思中的含蓄意念。摄影大师的背面构图所创作的优秀摄影作品并不少见。平躺下来，同水平角度的拍摄，更容易将观者拉近镜头中。此时可以微转头部，让身体呈现出自然的曲线。借助逆光轻微的剪影效果，是打造私密自拍照的一个选择。
4.利用光影色彩拍出韵味
侧偏的身体不仅能呈现出舞者的洒脱性感，也可以优雅万千。当它遇上伦勃朗光时，油画人物肖像的质感瞬间显现。
伦勃朗光是人像摄影中独特的一种布光效果，成像效果往往有种复古感，我们也可以用它来自拍。它的基本光效是：在人物正脸部分形成一个三角型的光斑，故也称作三角光；分别由：眉骨和鼻梁的投影，及颧骨暗区包围形成。这类布光受光面窄，面部大部分都在阴影中，立体感强，五官会得到强烈的凸显与强调，还有矫正脸型的效果。但因为线条太过硬朗，在拍摄时可以仿照着做适当调整，使线条更柔和些。
逆光可以别有一番情趣，特殊的光强调出氛围，或者轮廓鲜明的剪影也可以多尝试些，用点光来突出主体。用最佳的的光线表现“性感”，可以极大的促进你的摄影表达走向优雅。黑白照片，摒弃了景物的色彩干扰，以黑白灰的层次，展现细节质感，并以此表现事物内在或事物间关系。它具有强烈震撼人心的效果，黑白色的自拍还你一个纯净的世界。
5.创意元素呈现内心世界
双重曝光独具魅力，充满着魔术般无中生有的艺术效果。人像与景观的结合，似乎在讲述过往的故事。
艺术通常是人们创意与情感表达发泄的体现。超现实与自拍结合，一切天马行空都可以落地，所谓的幻想也不再飘渺。图中的摄影师利用摄影来应对自身的抑郁症。过去的四年遭受的病症通过摄影表现出来，揭露了涉及几乎所有人的一些弱点。在他的作品中存在这一种奇特的共鸣，从中可以真实反映出他的抑郁、孤独、冷漠以及他的自我斗争。
这张图是一张手电光纤成像的作品，是来自美国的摄影师在自家的空闲卧室里完成这些拍摄的。他先调好镜头，然后坐在一个冰柜上，最后用脚按动控制按钮，完成拍摄。在跳跃魔幻的线条下，是一个自由的思想。
运用影像的拼粘，二次创作出的非常规自拍人像，使人们看到与众不同的世界。在影像创作过程中这一张张照片，它们可以是你的私人警察和医生，陪伴你度过多彩的岁月。
6.表情自然随手拍
综合说来，想要拍的美，自然放松的状态是重中之重的前提。
看到这里，有朋友会说前面的内容太高大上了。又要摄影技巧，还要摄影思想，离我们的生活太远了，很难一时达到。那么我们换个轻松的调调，知乎网友Rainee Jiang自有一套接地气的自拍秘籍，看她如何拍出表情自然的自拍美照。
拍照的时候如何才能让表情自然？答：想想你和男神的日常吧。
如何才能表情自然呢？这是一个好问题。我曾经问了自己千百遍。因为我习惯笑不露齿，就是说，肌肉有记忆了。所以每次，我看到镜头，还没想呢，嘴已经咧成那样了。但是我不能说这个表情是不自然的，因为大体如下图所示。
我有时候，觉得这个表情挺好的。娇羞而娇羞，温柔而温柔。可是时间长了，难免会有尴尬的时候。所以后来，我研究出来一套方法，用很简略的话说，就是装作不经意地回眸一笑或是不看镜头，如下图所示。
但是，问题是我还是在微笑！这种图片本来也没什么问题。可是倘若几十张放在一起，就有一种脸都僵掉了的感觉。为什么总是微笑？我问了问自己，感觉可能是从内而外流淌出的温柔。但是你说，跟朋友一起出门，在鬼屋照照片，所有人都做惊慌状，只有我在微笑。看照片时，真是很尴尬很尴尬。
直到昨天学弟问我能不能帮他拍一组照片（图片如下），我对着镜子练习了半天这些种表情，就在我练到第三排第二个的时候，我的室友走了进来。她说，“你是牙疼吗？”于是，就到了今天学弟兴高采烈地过来，我怀着淡淡的忧桑出去。我对学弟说，我真的可能做不来。最开始，他还不相信，但是我做了两个表情后，他就相信了。他陷入了沉思。这时他说，“学姐，你也有男神的对吗？要不然，你就想象下男神在这儿好吗。”
然而，就当我开始yy我和男神的生活的时候，我的脸上，突然出现了别样的表情。学弟看我逐渐进入状态，居然开始呵呵傻笑了。他说，好，你来跟着我想象。
“你的男神跟你搭讪了”
你的男神跟你搭讪了，这个表情，最关键的是，我已经有了突破性的进展对吗，没有抿着嘴，这就说明上道了。
“默默回味起来”
然后他就继续了，搭讪之后你回到宿舍，默默回味起来。
“前男友打电话来跟你说复合”
这个时候，你的前男友打电话来跟你说复合。我这个自然而然的丑陋的表情不经思索截然而出。
然而我没想到的是，学弟的思路越来越歪了，“学姐你知道那个激情吧。不过你要先引诱”。于是就有了这张照片。
“引诱过程”
我说中间过程呢？他说，你能有表情？我说……嗯……嗯……嗯。这张我还是打码吧，看文艺片看多了就是什么都能想象出来了。
“中间过程”
此时学弟已经为我良好的拍照状态感到震惊了。然后就是激情过后，我想了想……就这样吧。
“还是引诱”
他说不对啊，这个还是引诱啊，我说就凑合来吧不要打乱节奏，照片还要讲究美感的。此时，我真的有一种已经和男神在一起了的感觉，是一种非常非常美好的感觉。
“抽根烟”
然后我说，要不这样吧，那个微博上不是说了吗，男人都是这样的，要抽根烟的，这个我也行啊。这照片真是太丑了，但是表情很到位啊。学弟错愕了，可能是被我的演艺精神感动了，在错愕和感动间他问我：“学姐。。那个什么。。如果是我。。是我呢？”我的天啊！怎么会问出这个问题……于是我想了想，做鬼也不会放过你的，你懂吗……我的心里只有男神！
“做鬼状”
后来我总结了男神真的是第一生产力，连表情都帮我弄出来了。但是我感觉有点怪怪的，我觉得我已经不是自己之前认识的那个淑女了。但是我有表情了呦！！！我拍照有表情了呦！！！！！！！看！
作者：侯慧婷 创意摄影