小密语录：想要跟孙怡一样，做了母亲之后依然能够像少女一般，那就来练习瑜伽吧。
孙怡作为90后的明星，出道的时间并不是很长，但是人气却是非常高的，这不仅因为她甜美的长相和气质，更重要的是她纤细性感的好身材。你要知道，孙怡已经是孩子的母亲了，但是她的身材依然高挑，纤细，最近网上流出孙怡的最新街拍照，一身碎花短裙套装，将好身材展现的更加淋漓尽致。
孙怡选择的是短裙套装，黑白色的碰撞格外吸睛亮眼，小碎花更是优雅淑女范，加上她甜美的笑容人，让她有着仿佛能够融化人心的魔力。上身略显宽松的外套将肩型勾勒的更加棱角分明，加上圆领的设计能够衬托脖颈的修长美丽，展现着她纤细的好身材，让人移不开目光。
下身的套装短裙并不是单纯的配套设计，而是紧身的款式，将臀型完美的展现出来，有着性感的韵味却不会有媚俗的感觉，让人心神摇曳。尤其是那一双修长美腿，不仅纤细白皙，重点是非常的直，加上高跟鞋的加持，更显妩媚动人，这样的尤物出现在哪里都能赚足回头率。
孙怡的这一身搭配，完美的将休闲与性感结合在一起，穿着舒适优雅更加大方，同时又将好身材展现出来，尤其是身材的优势更加突出，让人眼前一亮。一款彩色的小手提包，提亮了整体的色彩度，打破黑白略显单调的沉闷，足见孙怡在时尚领域的不俗功力。
孙怡的好身材绝不是天生的，即使成为了母亲之后，她也一直在严于律己的锻炼，不然不可能在生产后身材恢复的这么好，这么快。在众多的运动方式中，瑜伽可以说是帮了大忙，这种运动轻松，简单，不剧烈，但是效果出奇的好，大家可以跟随小密一起来研究一下。
Look1：减掉脂肪，获得性感小蛮腰
性感的小蛮腰好像就是女神的标配吧，但是现实里并不是人人都有的，大多数的女生是有腰，但是绝不是小蛮腰，下面的体式帮你减掉脂肪，获得性感小蛮腰。
轮式的变式，首先就是站立，放松，然后慢慢的向后下腰，同时高举双手直到接触地面形成支撑，挺起自己的腰腹部，感受拉伸，左腿在前，右腿后撤一步，脚背触地。
舞王式，双腿并拢站立在地上，然后身体向前的同时，将右腿向后抬起，右手伸到身后抓住右脚，左手就放在左腿的大腿上。
双人体式非常简单，找到自己的小伙伴，两个双手环抱住对方，然后头部向后仰去，身体跟向后下腰，下半身紧紧贴在一起。
弓式的变式，趴在地上的同时将双腿的小腿抬起来，右手抓住右脚形成圆环，左腿自然放松，左手扶住地面保持平衡。
Look2：拉伸脊背，改善弯腰驼背
有的时候你会发现自己的身材其实还是挺好的，但是无论穿什么衣服就是不好看，究其原因就是自己的身形不够挺拔，有着弯腰驼背的问题，练习瑜伽让你拉伸脊背，不再佝偻身形。
双人瑜伽，两个形成一种镜像，跪在地面上，然后上半身慢慢的向后仰，右手接触身后的地面，左手高举到身后两个人握在一起，抬起一条腿卡在胳膊弯里。
眼镜蛇式的变式，趴在沙发上比较软乎更加舒适，用力抬起上半身，头部也后仰，然后用力抬起双腿的小腿即可。
蝗虫式，两人趴在瑜伽垫上，形成一种镜像，所以介绍其中一个人的体式。双手的小臂支撑身体，将上半身抬起，然后伸直右腿并且向上抬起，将左腿的小腿弯曲支撑右腿。
好身材不可能是一朝一夕就获得的，尤其是想要明星般的身材，那更不可能一蹴而就，都是长久锻炼的结果，上面的瑜伽体式只要长期坚持练习，好身材就能慢慢获得，做女神不是问题。
