喜欢拍摄人像的朋友都知道专业模特一般受过专业形体训练，即使没有人指挥，她们也能摆出多种姿势，主动表现自己最美的一面，并间隔一定时间变换表情和姿势。这样拍摄起来比较轻松，略加指点就很好了。但业余的美眉，那就得多花点心思指点她，当她不理解你的意图时，你甚至还要亲自上去摆摆Pose告诉她，教您九个最高效实用的模特摆姿好方法。
一、手扶下巴式：一只手扶着下巴，另一手只托着胳膊，身体稍稍倾斜扭曲。
二、超短裤能够更好地展现女孩们的优美曲线，两只脚交叉，向前迈步状。
三、“梦露”式：身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。
四、“炸碉堡”式：一只腿向前略微弯曲，一只手向上举！
五、支撑腿位于身前，脚尖朝里，两一条位于身后，微微完全（注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上）。很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶着门。
六、一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向前屈膝。上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。将一只手臂上扬或举起。
七、坐姿“s型”两腿和脚合拢，朝一个方向自然倾斜，把一只手放在膝盖上，身体略微倾斜。
八、坐姿，还是有一只轴心腿做支撑，另一只脚向前迈，把手搭在膝盖上，和肩成倒三角型。
九、坐姿，一只脚为支撑点，俩只手分别放在膝盖和大腿上，另一只微微向前探（幅度要大），这样看起来更能突显模特的长腿线条。
