体育摄影对摄影师的拍摄技术要求非常高，不仅要能熟练操作相机，在不同环境中应对自如，还要能观察赛场、作好预判，在绝佳瞬间出现的前一刻按下快门。为了完整记录瞬息万变的赛事，体育摄影须搭配长焦及超长焦镜头，活用快门速度，精准捕捉运动赛事的精彩瞬间。
镜头的选择
好相机自然要搭配好镜头，才能发挥最大战力。鉴于体育摄影的特殊性，体育摄影师往往须配齐从超广角到超长焦的所有镜头，以应付赛场瞬息万变的赛况。
大三元为职业体育摄影师所必备，对一般摄影爱好者而言，一支70-200mm也许更适合；至于超长焦的世界里，多使用种种怪兽级的定焦镜头，因体育摄影要求快速的对焦速度和精准锐利的焦点，变焦镜头往往难以胜任。
当然，对于业余爱好者来说，这一系列的镜头也许并不那么适合你；看看它们的体积和重量就知道了！
▲望远镜头向来是体育摄影的拍摄利器。
单脚架
由于机动灵活的特性，独脚架几乎是体育摄影师的必备单品。目前流行碳纤维材质，重量很轻且结实耐用，价格也贵一些；如果不想在脚架上投入太多，合金材质的脚架也是不错的选择。
增距镜
增距镜可以增加镜头焦距，方便拍摄更远的物体，但画质会有所折损，镜头光圈值也会变小，可能影响自动对焦。在职业体育摄影师中，增距镜的使用并不多，仅在不得已的情况下使用。但对爱好者来说，增距镜无疑是非常实惠的选择; 与省下的银子比起来，损失的那点光圈和画质根本不算什么。
推荐镜头（以Canon为例）
- EF 16-35mm f/2.8L USM II
- EF 24-70mm f/2.8L USM II
- EF 70-200mm f/2.8L IS USM II
- 常用超长焦定焦镜头：EF 300mm f/2.8 IS USM、EF 400mm f/2.8 IS USM…..等
- 其它：EF 500mm f/4L IS II USM、EF 600mm f/4L IS II USM…..等怪兽级镜头
摄影技巧01：拍摄模式的运用
快门优先模式
对体育摄影来说，快门速度是最重要的，故使用快门优先模式拍摄是个好的开始。在光线条件较差的情况下，先将感光度设定为可接受画质的最大值，并将快门设定在高速状态，相机会根据曝光自动调节光圈，就可以在任何情况下确保影像清晰。快门优先模式还可以用慢速快门拍出特殊效果，这是其它模式没有的优势。注意: 使用快门优先模式时，须关闭相机功能表「Av、Tv安全偏移」选项（预设为关闭），否则当环境光不足时，相机会延长快门来保证曝光量，快门优先模式就没有意义了。
手动曝光模式
手动曝光模式对于初学者来说，使用快门优先模式是个好的开始。当你慢慢熟悉比赛，对现场光线环境更有把握，对于捕捉各种瞬间所需快门速度都胸有成竹时，便可尝试换成全手动曝光，以精确掌握曝光效果。建议尽量在光线相对确定的环境中使用，并善用相机的自订参数设定，储存各种场景下的手动曝光模式参数，就能在不同场景中切换自如，提高拍摄效率。
自动感光度功能
若使用自动感光度Auto ISO功能，可以在自订最合适的光圈及快门条件下，自动选择最合适的感光度，获得最佳画质。这一细微区别在关键时刻也许就会影响成像品质。
摄影技巧02：选择正确对焦模式
拍摄运动物体须使用人工智慧伺服对焦模式。拍摄时必须集中注意力，时刻追踪主体并半按快门维持对焦。事件发生时则以连拍捕捉完整事件，以确保最高拍摄成功机率。
以笔者使用的Canon EOS 5D Mark III为例，选择对焦模式时，应依据被摄物体大小而定。定点对焦及单点对焦所覆盖面积太小，不利追拍，因此应选择对焦点扩展、对焦点扩展至周围或者区域对焦模式。须注意的是，人工智慧伺服对焦最多只支援区域自动对焦，若想开启所有（61个）自动对焦点追踪对焦，则须切换到人工智慧对焦模式。61点自动对焦虽能降低追踪难度，但由于对焦点太多，相机很难判断准确合焦点，使合焦精确度下降，因此应审慎使用。
▲使用人工智慧伺服对焦能够将焦点一直锁定在被摄物件身上，确保焦点始终清晰。
Canon EOS 5D Mark III+EF 85mm f/1.2L IS USM II, f/1.6, 1/3200sec, ISO 1250。（摄影：安灵均）
摄影技巧03：防手震模式的选择
在EF 70-200mm f/2.8L IS USM II之类的防震长焦镜头上，有两种防震模式可供选择。
- 模式1：适用于镜头处在稳定状态的静态拍摄，此时防震着重于维持画面静止，使所摄影像更清晰。
- 模式2：则是专为追拍设计: 在该模式下，镜头防震系统会忽略单向移动产生的影响，而只对移动方向以外的震动进行防震，提高追拍清晰度。在体育活动的拍摄中，一定要根据实际需求来选择相应的防震模式。
摄影技巧04：预判精采画面
体育摄影师的另外一个重要技能，就是对即将到来的场景进行预判。这对其他领域的摄影师也是必要的。体育摄影需要一定程度的预判时间，预判时间则短到几乎不能用数值去衡量，却是能否抓住动作瞬间的关键所在。对于所拍摄的运动项目越熟悉，就可以预知动作以及其它瞬间的发生，提高准确拍摄想要画面的机率。
▲准确的预判是捕捉精彩瞬间的关键所在。Canon EOS 5D Mark III+ EF 400mm f/2.8L IS USM, f/2.8, 1/2500sec, ISO 3200。（摄影：安灵均）
摄影技巧05：慢速快门的运用
仅使用高速快门拍摄难免稍嫌单调，这时不妨换用慢速快门来拍摄有动感的画面。比较适合使用慢速快门追拍的项目有短跑、自行车、赛车等，有身体接触的球类运动因为速度变化无常，不太适合此一技巧。
慢速快门在体育摄影中大致有两种运用方式，一是固定相机，拍摄运动物体的运动轨迹；二是相机随被摄物体移动，使主体清晰而背景拖动状模糊。须注意的是，成功的慢速快门摄影必须要有非常清晰的部分，绝不能整个画面一片模糊。
固定相机拍摄动态轨迹
固定相机拍摄相对容易一些。须使用三脚架稳定相机，确保画面中静止部分维持清晰；曝光模式可以选择Tv模式，尝试不同速度快门来选择最佳快门时间，使画面呈现最佳动感。
追拍移动物体
追拍则相对难一些。在相机保持稳定的情况下，相机视野须与被摄主体保持同样速度移动，使被摄物体维持在观景窗中的固定位置。当被摄物体运动方向与镜头方向接近垂直时，按下快门，此时镜头运动速度最大，能确保最好的动态效果。
拍摄中要注意镜头移动必须平稳，不能忽快忽慢，否则会造成主体模糊；对焦的准确性也要注意。另外，追拍时要注意背景不能单一，否则难以表现虚化效果。有些散乱的背景虚化后看起来像五彩斑斓的画布，更能衬托主体。这个技巧相当有难度，须反覆练习。
爆炸一般的动态效果
慢速快门还有一种常见的用法，即在拍摄过程中变焦，造成爆炸一般的视觉效果，增强画面冲击力。这种拍法较为简单，但不可多用，适当点缀即可。适合使用这种拍摄方式的项目主要有田径、游泳、自行车等。
▲使用追拍手法拍摄跳水运动员入水瞬间。准确的追焦使背景虚化的同时,人物仍然保持非常清晰的效果。Canon EOS 5D Mark III+EF 85mm f/1.2L IS USM II, f/3.5, 1/25sec, ISO 100 。（摄影：安灵均）